Как создать беговой клуб в компании?
Нет лучшего способа сблизиться с коллегами, чем на создание деятельности, которая заставляет вас уйти от своего рабочего стола и проводить время вместе. Корпоративный беговой клуб не только помогает поддерживать товарищеские отношения на хорошем уровне, но также позволит наладить отношения с высшим начальством. Многие компании проводят оздоровительные мероприятия, потому как более здоровый работник увеличивает производительность труда и снижает затраты на здравоохранение.
Бег с коллегами будет нести двойную нагрузку: вы будете укреплять свое здоровье и узнавать друг друга.
Как создать свой корпоративный беговой клуб: несколько простых шагов
- Для начала поговорите с HR-отделом, чтобы убедиться, что организация бегового клуба не нарушит рабочий процесс. Формирование здоровой среды для сотрудников очень важно, поэтому вероятно, что глава отдела примет эту инициативу с большой поддержкой. Также, если вы хотите открыть беговой клуб официально в большой компании, возможно, что здесь будут обсуждаться юридические последствия, например, возможность организовать клуб в качестве собственности фирмы. Если ваш клуб является филиалом вашей компании, это может повлечь юридическую ответственность для бизнеса. Спросите, будет ли компания оказывать какую-либо поддержку, например, объявления, обеспечение спортивной формой, предложение вознаграждения или стимулы для участия в клубе.
- Поговорите с коллегами. Узнайте, кто может быть заинтересован в участии в клубе, обсудите возможные для занятий дни, время, места для бега и маршруты. Задайте вопросы опытным бегунам, если такие имеются среди сотрудников, относительно того, как должен строиться беговой процесс: как подготовиться к бегу, вопросы о растяжке, какую обувь лучше выбрать, какой темп бега лучше выбрать для начинающих.
- Напишите пример объявления о запуске бегового клуба и покажите HR-отделу, чтобы убедиться, что вся информация верна. Спросите, сделают ли отдел анонс бумажных приглашений или через корпоративную почту, нужны ли подписи тех, кто согласился участвовать. Не забудьте указать цели клуба, кто его организовал, начало работы клуба, расписание забегов и маршруты, а также какие существуют льготы от компании, которые предлагает компания. Будьте последовательны: вряд ли кто захочет начинать первый забег, когда еще не куплена спортивная форма или если объявление увидели не все работники. Отправьте повторное письмо по электронной почте для всех ваших коллег перед первым забегом, чтобы убедиться, что все получили приглашение.
- Организуйте первый забег. Найдите хороший маршрут на 30-45 минут забега, убедитесь, что члены клуба в курсе маршрута заранее. В зависимости от того, сколько людей пришло, сколько из них новичков или продвинутых бегунов, можно сформировать соответствующие группы.
- Хотя возвращаться на рабочее место после тренировки без душа не совсем идеальный вариант, так как у большинства компаний нет офисного душа, иногда приходится мириться и с такими неудобствами. Запаситесь такими предметами гигиены, как сухой шампунь, очищающие салфетки, салфетки для тела.
Успешная работа бегового клуба — еженедельные забеги
Бег — это вид спорта, который вознаграждает постоянство. Бегуны ценят запланированные маршруты для бега, которые проходят в один и тот же день, в том же месте, и в то же время каждую неделю (конечно, не стоит выбирать лишь один маршрут). Планируйте трассы и сделайте тренировки регулярными и последовательными, таким образом вы сделаете забеги удобнее для членов клуба, они смогут рациональнее планировать свой день. Оптимальное количество тренировок в неделю — 1-2 в зависимости от продолжительности дистанции.
Успешная работа бегового клуба — безопасность превыше всего
Безопасная тренировка — залог успеха. Это распространяется на бег в группе, бег по левой стороне дороги навстречу движению, оптимальный уровень потребления воды в жаркий день. Подумайте также над запасами спортивной воды, и, возможно, батончиками. Стоит отменить бег во время грозы или особенно жаркий день.
Успешная работа бегового клуба — несколько лидеров
Организация работы большой беговой команды с одним лидером бывает трудной. Почти невозможно для одного человека управлять всеми аспектами работы группы: планирование, разведка площадок для бега, составление маршрута, проведение общественных мероприятий. Вы можете делегировать часть обязанностей на других людей, чтобы не быть полностью загруженным.
Успешный беговой клуба делает больше, чем просто бегает
Бег — это конечно основа любой подобной группы, но в то же время он может сплотить людей еще больше. Список может продолжаться: планирование других мероприятий, привлечение новых бегунов, встречи после пробежек, уборка территории. Рабочая обстановка становится более дружелюбной, повышается качество общения. Вы — это ваше окружение. Присоединившись к клубу и видя вокруг себя опытных, увлеченных людей, вы, скорее всего, будете заинтересованы в долгосрочных занятиях бегом, не завися полностью от вашей мотивации. Вдохновение от хороших результатов также будет способствовать продолжению тренировок.
