Питание при гипотериозе
Вы наверняка встречали таких людей: вечно уставшие, бледные, мерзнут, когда на улице жара, отечное лицо, выпадающие волосы. Посмотрите вокруг, наверняка
Как научиться не тревожиться по мелочам?
В той или иной степени тревога свойственна абсолютно всем психически здоровым людям, она сигнализирует нам о возможной опасности, которая нам
Как понять истинное отношение человека ко мне?
Обычно этот вопрос человек задает по поводу новых отношений – любовных, дружеских, партнерских. Но иногда люди, даже прожив вместе несколько
Вебинар “Жировая ткань как эндокринный орган”
16 июня команда АСИЗ провела БЕСПЛАТНЫЙ вебинар по теме “Жировая ткань как эндокринный орган”. Спикер АСИЗ — Евгения Малоедова, ведущий
Как правильно питаться в отпуске: часть 2
Подготовка здоровых перекусов Находясь в отпуске, вы можете отправиться на экскурсию с заранее подготовленными здоровыми закусками. Зачастую при посещении достопримечательностей
Как правильно питаться в отпуске: часть 1
Наступает пора отпусков и единственное что вас беспокоит это как не потерять форму, на которую потрачено столько сил и времени.
Мужские гормоны
Почти каждый слышал о гормоне тестостероне – главном мужском гормоне, но стоит отметить, что он играет важные роли в организме
Еда для хорошего сна
МИНДАЛЬ Является отличным источником многих питательных веществ, небольшая порция содержит 14% ежедневной нормы фосфора, 32% марганца и 17% рибофлавина. А
5 здоровых идей для завтрака
Для многих завтрак является важным приемом пищи, заряжающим энергией на продуктивное начало дня. Важно избежать потребления вредной и обработанной пищи
Потеря веса и эндокринная система
Каждому персональному тренеру полезно иметь представление о влиянии гормонов на управление весом клиента. Безусловно управляя балансом поступления и затрат калорий,