Если вы увлечены йогой, цените ее позитивное влияние на здоровье, и вы хотите поделиться своими знаниями с другими людьми, то вы можете быть идеальным кандидатом в качестве преподавателя йоги.
Есть ли у вас необходимые задатки, чтобы стать инструктором по йоге?
Если вы увлечены йогой и видите ее преобразующее влияние на вашу собственную жизнь, это естественно, что вы хотите делиться своими знаниями и любовью к йоге с другими. Если вам комфортно находится в группе людей, но также и любите личные тренировки тет-а-тет, преподавание йоги может быть идеальным решением для вас. Инструктор по йоге работает с группой (например, как фитнес-инструктор), обеспечивая постоянную индивидуальную обратную связь (как личный тренер). Инструкторы по йоге также несут ответственность за количество учеников в группе и должны принимать в серьез маркетинг и установление внешних связей, если они хотят создать клиентскую базу для частных занятий.
Но есть вещи, которые важнее харизмы и любви к преподаванию – это личная практика инструктора. Как преподаватель, вы будете делать больше, чем просто объяснять ученикам, как выполнить ту или иную асану (позу). Вы будете образцом для подражания, на который будут ориентироваться ваша группа. Именно поэтому большинство программ по обучению йоги требует не менее двух лет практики. Ваша собственная практика даст вам глубокое понимание философии этого направления, выполнения поз, поможет понять свое тело и построить здоровые отношения с ним, научит грамотно подходить к проблемам (в том числе и тем, которые будут появляться на занятиях).
Какой требуется сертификат для преподавания йоги?
- Базовая подготовка. Не существует универсальных учреждений, созданных для сертификации учителей йоги. Обычно стандартное обучение на инструктора по йоге подразумевает 200-часовую программу. Компании, предоставляющие такие курсы, обычно выдают сертификат прохождения обучения. Вы можете выбрать обучающие программы, которые подразумевают получение сертификата в течение нескольких месяцев, или же выбрать более размеренное обучение в течение нескольких лет, проходя семинары и короткие курсы. Конкретные стили или направления в йоге могут содержать дополнительные требования для сертификации, в том числе наставничество.
Также вполне возможно получить сертификат по специальности он-лайн, обучаясь менее 200 часов, но вероятно, что этой подготовки может не хватить для трудоустройства в некоторые знаменитые и статусные студии йоги.
Все 200-часовые учебные программы должны содержать не только информацию о позах (асанах) и методах релаксации. На курсах обучения вам будет объяснена философия йоги, анатомия и физиология, а также представлены основные методы обучения. В зависимости от программы упор в обучении может делаться на разные ее компоненты. Например, в некоторых программах вы можете больше изучать анатомию и физиологию, работу мышц и костей. В других программах большее внимание будет уделяться традиционным концепциям йоги, чаркам, аюрведе. Вам нужно заранее подобрать оптимальную программу для себя с учетом ее уклона перед обучением. Если вы не знаете, какую программу выбрать, вы можете узнать образование у учителей йоги, которые вам нравятся, или спросить совета у своего инструктора по йоге, если вы ранее занимались с группе. Стоимость базового обучения зависит от количества часов и широты программы, в среднем цена на занятия начинается от 20 т.р.
- Продвинутое обучение. Если вы готовы выйти за рамки базовой подготовки, 500-часовая программа подготовки будет способствовать улучшению вашего педагогического мастерства, и будет развивать способности к работе с особыми группами населения (например, людей с проблемами здоровья). Обучение на этих программах, как правило, занимает от одного до двух лет. Стоимость курсов может начинаться от 40 т.р. и выше. Некоторые стили йоги также имеют несколько уровней сертификации, например, младший инструктор, старший инструктор и учитель (который может обучать новых инструкторов).
- Обучение за рубежом. Существует огромное количество интенсивных курсов подготовки преподавателей йоги за рубежом. Если вы выберете этот вариант обучения, вам нужно в первую очередь убедиться, что курс является международно признанным, чтобы вы имели право преподавать, вернувшись домой. У таких курсов есть дополнительный бонус в виде отдыха в экзотическом месте и возможности получить опыт йогического образа жизни. Обычно на таких курсах предусмотрено здоровое веганское питание и бесплатные практики, медитация, массаж. Вы будете находиться под присмотром опытных учителей, и вам не придется беспокоиться о повседневных заботах жизни, что позволит полностью сосредоточиться на вашей практике йоги. Зарубежные курсы подходят и тем, кто хочет сформировать более глубокую связь с природой — как внутри, так и снаружи. Если вам более комфортно заниматься в студии, чем на свежем воздухе, это, вероятно, не для вас. Еще один важный пункт обучения в экзотичной стране – это более высокая температура воздуха, которая повышает гибкость, но в то же время может привести к обильному потоотделению и обезвоживанию, поэтому это стоит принять во внимание тем, кто плохо переносит жару.
Примерами для подражания и источниками вдохновения для вашей карьеры в индустрии велнеса могут стать эксперты проекта ЗОЖлайн — сервиса онлайн-консультаций по самым разным вопросам, связанным с коррекцией образа жизни. Среди них профессиональные преподаватели йоги и других восточных практик, фитнес-инструкторы, нутрициологи, антиэйдж-эксперты, психологи и другие. Они быстро, профессионально и качественно помогают своим клиентам достичь максимального уровня здоровья и благополучия, применяя научно подтвержденные методики и индивидуальный подход.
