БАДы — очень холиварная тема. Одни с пеной у рта доказывают, что каждому обязательно нужны витамины-минералы и демонстрируют в соцсетях горсти разноцветных таблеток, которые они пьют каждое утро и “всем того же советуют”. Другие, напротив, в лагере противников любых биодобавок: “все можно получить из пищи”! Как обычно и бывает, правда где-то посередине.
В этом видео Анна Кривозуб — главный врач клиники психосоматической медицины “Нео Вита”, врач общей практики, телесно-ориентированный терапевт и звукотерапевт — развенчала несколько популярных мифов о биоактивных добавках.
Смотри ролик, чтобы узнать:
? В чем отличие БАДов от лекарств и пищевых добавок?
? К кому обращаться за рекомендациями по БАДам — к врачу или специалисту велнес-индустрии без медицинского образования?
? Как понять, какие витамины и минералы нужны твоему организму?
? Какие анализы следует сдать для того, чтобы узнать свои дефициты?
? Какие биологически активные вещества лучше — синтетические или натуральные?
? Как отличить “пустышки” от реально работающих и достойных внимания препаратов на рынке биологически активных веществ?
? Каких эффектов ждать от приема биоактивных веществ?
? Как правильно принимать биоактивные добавки, чтобы не навредить организму?
? Может ли возникнуть привыкание к биологически активным веществам?
? Почему при приеме мультивитаминных комплексов рекомендуют делать перерывы?
