БАДы — тема актуальная и обсуждаемая для просторов интернета. Одни с пеной у рта доказывают, что каждому обязательно нужны витамины-минералы и демонстрируют в соцсетях горсти разноцветных таблеток, которые они пьют каждое утро и “всем того же советуют”. Другие, напротив, в лагере противников любых биодобавок: “все можно получить из пищи”! Как обычно и бывает, правда где-то посередине.
Мы пригласили в студию “Эксперт ЗОЖ” Анну Кривозуб — главного врача клиники психосоматической медицины “Нео Вита”, врача общей практики, телесно-ориентированного терапевта и звукотерапевта, чтобы поговорить с ней о БАДах, задать вопросы, которые волнуют нашу аудиторию, и развенчать некоторые популярные мифы вокруг биоактивных добавок. У нас получилась очень динамичная и содержательная беседа, которой мы с удовольствием делимся с нашими читателями.
Из видеозаписи нашего разговора с Анной Кривозуб вы узнаете:
- в чем отличие БАД от лекарственного средства и пищевой добавки;
- почему сейчас возникла тенденция применять термин “биологически активные вещества” вместо привычных уху “БАДов”;
- что относится к категории биологически активных веществ;
- почему спортивные добавки тоже можно называть биоактивными веществами;
- к кому обращаться за рекомендациями по биологически активным веществам — к врачу или к специалисту велнес-индустрии без медицинского образования;
- как понять, какие витамины и минералы нужны конкретному человеку;
- какие анализы следует сдать для того, чтобы узнать свои дефициты;
- какие биологически активные вещества лучше — синтетические или натуральные;
- как отличить “пустышки” от реально работающих и достойных внимания препаратов на рынке биологически активных веществ;
- каких эффектов ждать от приема биоактивных веществ;
- как правильно принимать биоактивные вещества, чтобы не навредить организму;
- существует ли такое явление, как привыкание к биологически активным веществам;
- почему рекомендуют делать перерывы в приеме мультивитаминных комплексов;
- и многое другое.
“Наше здоровье зависит только от нас: от нашего рациона, качества сна, психоэмоционального состояния, наличия вредных привычек. Все это имеет определяющее значение для долгой и качественной жизни. Биологически активные вещества — это всего лишь наши помощники. Не возлагайте слишком большие надежды на их “волшебство”! Они не изменят вас внутренне, но могут помочь, особенно при разумном подходе к их использованию”, — считает Анна. Мы полностью согласны с такой точкой зрения! А вы?
