Год: 2017

Интервальный тренинг идеален для тех, кто хочет получить максимальную выгоду от тренировки. Интервальные тренировки — это секрет, с помощью которого

Как быть в хорошей форме после 40 лет? В 40 лет у женщин замедляется метаболизм. Теряется мышечный тонус и плотность

Так ли важно быть гибким, если вы занимаетесь фитнесом? Быть гибким — это не обязательно означает умение делать шпагат или

Все, что вы хотели узнать о пользе бега Бег — это, наверное, самый доступный в мире вид физических упражнений. Вам

BOSU фитнес  — в чем выгода? Сколько раз вы сталкивались с BOSU в тренажерном зале и спрашивали себя: “Что мне