Фитнес для мозга
Одним из популярных трендов в фитнесе является комбинированная физическая и когнитивная тренировка. Борьба со старением мозга с помощью совместных когнитивных
Месяц: Январь 2020
Заряжаемся энергией с помощью йоги и стрейчинга
Стрейчинг и йога являются важными компонентами фитнеса, имеющими множество преимуществ для здоровья, но зачастую, они просто игнорируются. Многочисленные исследования подтверждают
Физическая активность во время беременности
Для здоровых беременных женщин физическая активность является безопасным и эффективным способом поддержания и улучшения сердечно-сосудистой системы, мышечной формы, работоспособности, силы
Вопросы мышления: как ваши мысли влияют на ваше здоровье?
Многие люди сосредотачиваются на том, чтобы хорошо питаться и регулярно заниматься спортом, чтобы жить более здоровой жизнью, но мало кто
Советы по йоге во время беременности (часть 1)
Сохранение здоровья во время беременности важно для будущих мам. Йога является прекрасной формой упражнений во время беременности, но для обеспечения
Избавляемся от скуки: топ способов внести удовольствие в свой фитнес
Специалисты в области фитнеса утверждают, что одна из главных причин нерегулярных тренировок, отсутствие желания к выполнению физической активности — это