Эффективная велнес-программа и мотивационный менеджмент
Любая оздоровительная программа должны использовать стимулы. Они играют важную роль в оказании помощи сотрудникам для того чтобы оставаться мотивированным,
Месяц: Август 2017
Фитнес после родов: как вернуться в режим?
Многие женщины испытывают трудности с тем, чтобы вернуться в прежнюю форму после родов. Несмотря на все заголовки журналов с
Тренировки бойцов ММА
Успешные бойцы ММА являются одними из самых подготовленных и «закаленных» спортсменов в мире. Чтобы выигрывать бои, они должны обладать огромным
Программа психологической поддержки сотрудников
Психологическая поддержка в рабочей среде — это действия руководителей, направленные на улучшение психического здоровья сотрудников. Не менее важно в
Питаетесь правильно, но не можете похудеть?
“Помогите! Я не могу похудеть, хотя я и ем полезную еду. Большинство моих блюд включают в себя постный белок
Кроссфит-тренировки
Кроссфит — это программа, которая помогает увеличить силу и выносливость посредством разнообразных и сложных круговых тренировок. Каждая тренировка прорабатывает
Корпоративные велнес-челенджи. Часть 2
Продолжаем рассказывать всё о корпоративных велнес-челенджах. Навыки и инструменты Навыки и инструменты – это различные способы, с помощью
Корпоративные велнес-челенджи. Часть 1
В основе любой эффективной корпоративной велнес-программы лежат оздоровительные мероприятия, которые помогают сотрудникам поддерживать здоровый образ жизни. Кампании по изменению модели
Дети и бег
Школы и детские спортивные центры все чаще понимают важность привлечения детей к бегу. Программы бега для детей распространяются по
Высокоинтенсивная интервальная тренировка во время беременности
Существует множество преимуществ тренировки во время беременности: меньший набор лишнего веса, снижение риска развития гестационного диабета и общее хорошее настроение.