Питание в новогодние праздники
В преддверии наступающих праздников нас окружает огромное количество разнообразной еды и напитков. Однако для людей, соблюдающих диету, это может быть
Месяц: Декабрь 2019
Топ- советов для улучшения результатов вашей тренировки
Самосовершенствование — будь то в области фитнеса, питания, работы или личного благополучия — может быть трудным, требующим больших усилий и
Яблоко или груша: как правильно питаться при типе телосложения «груша»?
Форма вашего тела может помочь решить не только то, в какой одежде вы будете выглядеть лучше, но, что самое главное-
Форма вашего тела: влияние на ваше здоровье
Большинство людей интуитивно понимают влияние собственной конституции на развитие ожирения. Но немногие из нас понимают, какое существенное влияние оказывает форма
Яблоко или груша: как правильно питаться при определенном типе телосложения?
Почему одни диеты для определённых людей работают, а для вас нет? На самом деле, не существует универсальной диеты, потому что
Фитнес для всей семьи
Здоровое питание и физическая активность необходимы детям любого возраста. Это важно для формирования крепких костей и мышц, а также хорошего
Топ продуктов для снятия стресса
В условиях современного общества каждый из нас имеет множество стрессовых ситуаций, и то, как мы справляемся с этим, может все
Жир в вашем рационе: друг или враг?
В течение многих лет существовало мнение, что употребление жира способствует ожирению и увеличивает риск сердечно-сосудистых. Но теперь нам говорят, что
Топ здоровых закусок без сахара
Настоящие полезные закуски должны сочетать в себе белки, клетчатку и полезные жиры, в них должно быть минимум сахара, который содержится