Узнай как поддерживать форму в домашних условиях. Бесплатный вебинар
Тренировки в домашних условиях во время карантина. Весной 2020 года мировая ситуация сложилась таким образом, что планы миллионов “похудеть/прийти в
Тренировки в домашних условиях во время карантина. Весной 2020 года мировая ситуация сложилась таким образом, что планы миллионов “похудеть/прийти в
Как бороться с негативными мыслями. Одолела тревога? Напала паника? Поглотил стресс? Накатило беспокойство? АСИЗ знает, как вернуть в вашу жизнь
На вебинаре «Питание по время карантина» Евгения Малоедова, ведущий спикер Академии специалистов индустрии здоровья, практикующий врач-терапевт, кардиолог и нутрициолог, расскажет,
Женщины и мужчины очень сильно различаются с точки зрения физиологии — тут даже ярым феминисткам будет сложно не согласиться. Из
Удаленная работа в условиях режима самоизоляции становится для многих вынужденной нормой. Именно поэтому нужно постараться организовать свое домашнее рабочее место
Ниже приводится обзор продуктов с высокой пищевой ценностью, которые, как правило, доступны по цене и имеют более длительный срок хранения.
Хорошее питание имеет решающее значение для здоровья и поддержания иммунитета. Высокий темп жизни в современном мегаполисе изменил пищевые привычки многих
В условиях поддержания физической активности дома, необходимо разработать план упражнений, которые позволят соблюдать рекомендации ВОЗ по недельному объему физической активности
Отсутствие возможности выходить на улицу и посещать спортивный зал может стать серьезным ограничением для тех, кто привык регулярно бегать утром
Кардио-тренировки пользуются довольно огромной популярностью в сфере фитнеса. Данный тип тренировок улучшает функции сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечных систем, способствует развитию