15 способов добавить клетчатку в рацион малоежки.
Часть 1 Клетчатка — питательное вещество растительного происхождения — жизненно необходима для правильной работы пищеварительной системы и здоровья в целом.
5 упражнений на ноги: спасение после рабочего дня за компьютером
Целый день за компьютером буквально убивает наши ноги. Как вернуть их к жизни? Уделить буквально 5-10 минут разминке после рабочего
БАДы с водорослями: кому, для чего и какие выбрать. Часть 2
Часть 1 читать тут ‼️Отметим, что одно из последствий гипотиреоза — это повышенная утомляемость и набор веса, поэтому ламинарии в
Антиэйдж: что делать до 60, чтобы на пенсии жизнь только началась?
Про антиэйдж сейчас говорят все: от фитнес-тренеров и нутрициологов до врачей и ученых. Речь не о том, как в 60+
▶️🎦Лишний вес у ребенка: от поиска причин до решения проблемы
🙋 В АСИЗ люди, которые хотят заботиться о собственном благополучии и желают делать счастливыми окружающих, получают востребованные профессии будущего: становятся
Особенности стиля питания Volumetrics
Volumetrics — это стиль питания, концептуальные основы которого разработала профессор нутрициологии Университета штата Пенсильвания Барбара Роллс.⠀ ⠀ ☝🏻Суть подхода Роллс
БАДы с водорослями: кому, для чего и какие выбрать. Часть 1
🌊 Кто проживает на дне океана? ✅Встречайте нового героя нашего телеграм-канала: ламинария! Она же “kelp” в англоязычном варианте — не
Мифы ЗОЖ: Солнце лучше, чем синтетический витамин D
В рубрике “Мифы ЗОЖ” Академия Специалистов Индустрии Здоровья разбирает с научной точки зрения самые частые заблуждения о здоровом образе жизни.
🛑 6 “красных флагов” 🛑: на что обратить внимание при выборе витаминов и биодобавок
Риск нарваться на некачественную биодобавку крайне высок, ведь эти препараты не проходят обязательные клинические испытания и проверки на безопасность, как
АСИЗ-КЛУБ
Друзья! Быть вместе в это непростое время очень важно. Да и в любое время классно, когда рядом друзья и единомышленники.