Панические атаки. Срочно проверьте щитовидную железу!

ОНО НАКАТЫВАЕТСЯ ВНЕЗАПНО И РЕЗКО.  С головой накрывает все тело так, что невозможно даже пошевельнуться. Пот, дрожь, бешеное сердцебиение. Дышишь шумно, сбивчиво и не можешь себя контролировать, потому что тобой овладевает дикий страх.
      Страх от происходящего.
      Это внутри тебя.
      Это не снаружи.
      В теле целая буря, вызывающая напряжение в каждой его частичке.

     Ты не можешь понять сколько времени это длится.
     Тебе кажется, что ты умираешь.
     Иногда ощущение, что в тебя вселяется нечто, какой-то демон, который разрывает тебя изнутри.
     Кажется этому конца края нет.

     Это очень страшно, правда.
Ты не понимаешь что происходит, что с твоим телом, как это возникает и ЧТО ЭТО, черт возьми в конце концов!

     Однажды ты перестаешь сопротивляться. Решаешь посмотреть на это немного отстраненно и позволить событию произойти. 
    Оказывается, когда не сопротивляешься, напряжение гораздо меньше. Внутренний «демон» как будто даже расстроился, что его проказы не дают должного эффекта. Напряжение ему необходимо для существования, это его энергия, его воздух, его стихия, за счет которых он живет.

    А раз нет напряжения, то он постепенно исчезает. 
    Продолжительность этих состояний становится короче, накал менее выраженным, но регулярность неизменная, раз в 2-3 месяца.
***
       И только спустя годы я поняла что со мной происходило и каковы причины этого состояния. 

      Это были настоящие ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. Во время которых я начинала верить в мифических существ, потому что логика в такой обстановке забивалась в самый дальний угол и ты готов был поверить в любому объяснению, даже совсем бредовому из серии Сверхестественного.
      Об этом не знали мои родные. Не решалась рассказать им о своем состоянии. Мне казалось — будто я схожу с ума.
      А причина оказалась в проблемах с щитовидной железой: гипотериоз .

     Панические атаки при гипотиреозе — как симптом заболевания.
     С регулярным лечением — атаки прекратились и уже лет 5-6 я с ними не сталкиваюсь.
      Поэтому если вы столкнулись с чем-то подобным — проверьте щитовидную железу.
      А если щитовидная железа в норме, но атаки вас накрывают, не стесняйтесь обращаться к психотерапевтам, это достаточно успешно лечится безмедикаментозно. Вдруг вы не знали — теперь знаете. Это не бесы в вас, не шизофрения. С вами все в порядке, надо только чуть-чуть вас подправить.
P.s.
Кстати, мой способ отдаться «силе» и попробовать расслабиться — это один из шагов в терапии по разрешению панических атак, я об этом узнала, когда училась в прошлом году когнитивной-поведенческой психотерапии.  Как-то интуитивно сама дошла и снизила остроту приступа.

Александра Соболева
Практикующий психолог, работающий с расстройствами пищевого поведения, стрессовыми состояниями, тревожностью, преподаватель АСИЗ, член Национального Общества Нутрициологии и Укрепления Здоровья (НОНУЗ)

0

Оставьте комментарий

error: Content is protected !!