✅Фавориты группы В. Часть 2

Первую часть читать тут

Найти мононутрицевтик с рибофлавином, который содержит рекомендованную суточную норму потребления этого витамина, — задача из разряда “миссия невыполнима”. В основном такие БАД содержат В2 в очень высокой дозировке, так как, согласно некоторым исследованиям, 400 мг рибофлавина в день сокращают приступы мигрени. Если цель именно такая, то выбор Consumerlab.com — Bio-Tech B2-400!

❗️❗️❗️Биодобавки с ниацином (В3)

Мононутрицевтики с ниацином превышают допустимый предел витамина для взрослых, что при бесконтрольном приеме грозит опасными побочными явлениями. Такие большие дозы могут применяться в целях нормализации уровня холестерина в крови. Выбор Consumerlab.com по соотношению цена-дозировка — NOW Niacinamide.

❗️❗️❗️Биодобавки с пантотеновой кислотой (В5)

Так как дефицит этого витамина встречается редко, то такие нутрицевтики не слишком распространены. Consumerlab.com рекомендует Jarrow Formulas Pantothenic Acid B5.

❗️❗️❗️Биодобавки с пиридоксином (В6)

Фаворит Consumerlab.com — PipingRock.com Vitamin B-6 100 mg. Обратите внимание на то, что мононутрицевтики В6 содержат высокие дозы витамина, намного превышающие допустимые пределы потребления для взрослых. Их стоит применять только при выявленном дефиците пиридоксина. Более щадящие дозы можно найти в составе комплексов витаминов группы В или мультивитаминов.

0

Оставьте комментарий

error: Content is protected !!