Начинаете детокс? Будьте готовы к странным сновидениям!

А вы знали, что одним из побочных эффектов детокса могут быть сновидения — яркие, необычные и безумные? Оказывается, это вовсе не редкость: многие во время чистки организма начинают видеть странные сны. 

Пока что тема причудливых снов на детоксе подробно не изучена, но у экспертов есть несколько теорий об их возможных причинах:

  1. Изменение уровня глюкозы в крови из-за смены рациона. Ранее были исследования, доказывающие, что этот фактор провоцирует появление ярких снов или даже ночных кошмаров.
  2. Изменение микрофлоры кишечника. Все, что ест человек, сильно влияет на микробиом. А микробиом, в свою очередь, оказывает огромное влияние на все аспекты нашей жизни. В том числе и на качество сна!
  3. Прекращение приема различных стимулирующих средств, которые могут влиять на характер сна. Похожий эффект наблюдается в процессе выведения из организма алкоголя или наркотиков, и он как раз освещался многими исследованиями. Так что, вероятно, при обычном детоксе тоже происходит нечто подобное.

В одном эксперты сходятся: пусть мы и не можем никак предотвратить возникновение этих сновидений, в них нет ничего опасного. Пока что этот интересный эффект остается одной из тех загадочных вещей, которые случаются, когда наше тело привыкает к новому образу жизни.

Просто будьте готовы, вдруг это произойдет на детоксе с вами, вашими близкими или клиентами? Эта информация поможет уберечь вас от лишних тревог. Предупрежден — вооружен!

Хотите быть в курсе новейших исследований о здоровье и здоровом образе жизни? Хотите легко “отделять зерна от плевел”, то есть отличать научно доказанную информацию о ЗОЖ от популярных мифов?
Хотите узнать все о том, как сохранять и приумножать здоровье?  

Следите за нашими публикациями и подпишитесь на новости!
Будьте здоровы!

0

Оставьте комментарий

error: Content is protected !!