Чек-лист по работе со стрессом
Стресс — неизбежная часть нашей жизни. Жизнь без стресса невозможна и нежелательна. Потому что именно в стрессе мы развиваемся, лучше
Месяц: Январь 2021
Передовая наука. Как надо спать, чтобы похудеть
В последнее время накоплены данные, которые свидетельствуют о том, что недосып может влиять на течение некоторых заболеваний, среди которых
Таблица элементов. Добавляем магний в рацион
Сегодня, мне хотелось бы поговорить о важном компоненте — микроэлементе, который является элементом второй группы, третьего периода периодической системы химической
Недобор веса: не модное веяние, а большая беда!
Чрезмерная худоба на сегодняшний день в моде, поэтому, конечно, кажется, что проблема недобора веса стоит не так остро, как вечная
Камни преткновения- принципы питания при желчекаменной болезни
Желчнокаменная болезнь — одно из самых распространенных заболеваний, встречающееся у каждого десятого жителя развитых стран. Но осведомленность населения о нем
Панические атаки. Срочно проверьте щитовидную железу!
ОНО НАКАТЫВАЕТСЯ ВНЕЗАПНО И РЕЗКО. С головой накрывает все тело так, что невозможно даже пошевельнуться. Пот, дрожь, бешеное сердцебиение. Дышишь шумно, сбивчиво и
Свежий взгляд. Работаем с причинами целлюлита
Но на самом деле то, что мы привыкли называть целлюлитом, имеет другое название – гиноидная липодистрофия. В основе этого типа
Справляемся с унынием на карантине
Что мы не знаем о психологическом влиянии карантина в связи с Covid-19 на людей? Обратимся к метаисследованию, завершенному в октябре
Сыроедение: да или нет? 2 часть
Первым шагом к сыроедению является исключение из питания мяса животных и птиц, затем рыбы. Далее, по желанию, из рациона могут