Одним из самых распространенных вопросов в области спортивной медицины являются методы, позволяющие диагностировать перенапряжение, переутомление и перетренировку спортсмена. Хотелось бы заострить внимание на лабораторных методах диагностики.
К показателям перенапряжения, переутомления, перетренированности относятся*:
— ЛДГ и КФК (саркоплазматические ферменты) — отражают изменение проницаемости мембранных структур миоцита и адаптацию организма к физическим нагрузкам высокой интенсивности;
— Лактат, пируват, мочевина, мочевая кислота;
— Миоглобин и малондиальдегид (обеспечение транспорта и хранения кислорода в поперечно-полосатой мускулатуре) — отражают степень перенапряжения и деструкции мышечной ткани;
— Креатин (мышечный белок) и ураты (в общем анализе мочи) — выявление перетренировки и патологических изменений в мышцах;
— Уровень калия, магния, хлора в крови — неадекватная физическая нагрузка, следствие перетренировки и утомления — потеря с потом;
— Хром — при недостаточном уровне хрома в организме нарушаются процессы высшей нервной деятельности, возможны проявления беспокойства, повышенная утомляемость, бессонница и головные боли;
— Ферритин, альбумин, глюкоза;
— Лейкоциты, лимфоциты, эритроциты, гемоглобин, тромбоциты, гематокрит — угнетение фагоцитоза, иммунного статуса и возбуждение эритропоэза;
— Железо сыворотки крови;
— Гормоны: адреналин, дофамин, инсулин, соматотропный гормон, инсулиноподобный фактор роста, АКТГ, кортизол, тестостерон, тироксин свободный (Т4 свободный);
— В анализе мочи: активная реакция мочи (pH), креатин, глюкоза, кетоновые тела;
*Для диагностики утомления у спортсменов необходимо использовать определение маркеров в разные временные промежутки (сразу после физической нагрузки, в первые сутки, на третьи сутки) после тренировочного процесса.
В данной публикации указаны только некоторые виды лабораторных показателей. Для их оценки стоит обратиться к специалисту в области спортивной медицины и определить тактику ведения спортсмена.
Занимайтесь спортом правильно и будьте здоровы! 🙂
Юлия Янова
Спортивный врач, спикер АСИЗ, член Национального Общества Нутрициологии и
Укрепления Здоровья (НОНУЗ)
