🔶В завершение нашего цикла постов о железе в рубрике «Всё о витаминах« мы предлагаем вашему вниманию обещанный топ нутрицевтиков с этим минералом.
🔶Все биодобавки, перечисленные далее, были отобраны и тщательно проверены Consumerlab.com — независимым американским проектом, который уже более 20 лет занимается тестированием товаров для ЗОЖ, в том числе продуктов питания и биодобавок.
🔶Экспертизе качества Consumerlab.com можно и нужно доверять, и мы рекомендуем всегда сверяться с их публикациями, прежде чем подбирать БАД для себя, своих близких и клиентов.
❗️❗️❗️ Итак, вернемся к нашему железу. Consumerlab.com протестировала 22 популярные биодобавки. 21 из них была одобрена, но только 6 заслужили звание “выбор Consumerlab.com”. Одна биодобавка не прошла проверку.
💯 Начнем с самого лучшего — с БАД, которые стали “выбором Consumerlab.com”!
1.NOW Iron.🔶
✅Безоговорочное первое место среди всех нутрицевтиков с железом. Это бисглицинат железа, который при приеме с пищей усваивается в 2-4 раза лучше, чем сульфат железа, и при этом вызывает меньший дискомфорт со стороны ЖКТ, чем сульфат железа, фумарат железа или глюконат железа. Однако важно учитывать, что в одной капсуле этого нутрицевтика содержится 18 мг железа — это соответствует рекомендованной суточной норме для женщин 19-50 лет. При этом такого количества недостаточно для женщин в постменопаузе или для лечения железодефицита. Вместе с тем 18 мг — это слишком много для большинства детей, подростков и мужчин.
2. Member’s Mark Iron.🔶
3. Nature Made Iron.🔶
✅Эти два нутрицевтика содержат сульфат железа в дозировке 65 мг по лучшей цене. Такая форма подойдет тем, у кого не возникает побочных эффектов от приема железа просто с водой (пища, которая помогает избежать осложнений со стороны ЖКТ, сильно снижает усвоение сульфата железа).
ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩИХ ВЫПУСКАХ
