Интервальные тренировки
Интервальный тренинг идеален для тех, кто хочет получить максимальную выгоду от тренировки. Интервальные тренировки — это секрет, с помощью которого
Ivan Rybakov
Женский фитнес после 40
Как быть в хорошей форме после 40 лет? В 40 лет у женщин замедляется метаболизм. Теряется мышечный тонус и плотность
Все о стретчинге
Так ли важно быть гибким, если вы занимаетесь фитнесом? Быть гибким — это не обязательно означает умение делать шпагат или
Бег для здоровья и похудения
Все, что вы хотели узнать о пользе бега Бег — это, наверное, самый доступный в мире вид физических упражнений. Вам
BOSU фитнес
BOSU фитнес — в чем выгода? Сколько раз вы сталкивались с BOSU в тренажерном зале и спрашивали себя: “Что мне
Маркетинг и продажи в индустрии фитнеса. Продажа персональных тренировок
Как стать востребованным в мире фитнеса и успешно продавать свои услуги? Вы являетесь хорошо подготовленным персональным тренером, но вы не
Как стать фитнес-тренером
Люди, которые серьезно относятся к собственному здоровью и спорту, чтобы держать себя в форме, часто обращаются за помощью к фитнес-тренерам.
Вегетарианство и спорт, часть 2
Достаточное ли количество белка содержит вегетарианская диета? Хотя большинство вегетарианцев-спортсменов превосходят рекомендации по общему количеству потребления белка, в рационе вегетарианцев
Как стать фитнес-моделью?
Фитнес-модели тратят значительное количество времени, чтобы оставаться в форме и внимательно следят за тем, что они едят. Сейчас фитнес стал
Как стать спортивным и фитнес-диетологом
Если у вас есть страсть к фитнесу и диетологии, вы можете рассмотреть возможность стать профессиональным спортивным диетологом. В качестве