Когда в 30+ начинается другая жизнь

Чаще всего мои клиенты обращаются ко мне не для того, чтобы скинуть вес, а для того, чтобы вернуть здоровье и энергию. Расскажу вам историю абсолютно реальной женщины, которой на момент нашей с ней работы было всего 35 лет, но ей уже рекомендовали все списать на возраст и проблемы с гормональным фоном. Надеюсь, что эта история, записанная со слов Натальи (имя изменено) придаст вам веру в свой успех, даже если вы столкнулись с серьезными проблемами со здоровьем.

Когда совсем нет сил:

Я пришла к Насте с пониманием, что так больше жить нельзя: глубокая депрессия, апатия, лишний вес.  Если вы спросили по какой шкале от нуля до десяти я бы сказала, что у меня было минус один. Сил не было от слова совсем. Не было такого, чтобы днем я не ложилась отдохнуть. Просыпалась уже уставшей.

Помню, несколько раз сын просил меня с ним погулять, а сил нет вообще. Он обижался, а я предлагала ему почитать вместе, но он капризничал и требовал своего. Мое психическое состояние еще больше угнеталось из-за этих конфликтов.

На фоне депрессии я набрала лишние 9 килограмм. И на фоне набранных килограмм начались очень большие проблемы с щитовидной железой. Я приходила к эндокринологу, а она говорила: “А что вы хотите? Возраст, лишний вес”.

Правильное решение:

К тому моменту я уже читала блог Насти и обратилась к ней за помощью. Основной мой запрос был — верните мне силы. Снизить вес я даже не надеялась, так как понимала, что у меня проблемы со щитовидкой. Я сдала анализы, а Настя их разобрала. Она сразу же определила мои слабые места и назначила мне витамины и минералы. Я начала питаться по меню и через месяц увидела на весах — 1 кг. Я такого не ожидала. Благодаря питанию, я похудела на 9 килограмм за 8 месяцев. Потом добавила спорт, к этому времени я уже ощутила готовность и даже желание заниматься спортом. Наконец-то  ко мне вернула энергия. Даже мой муж, глядя на меня, обратился к Насте и стал менять образ жизни. Наши знакомые не узнавали нашу семью. Мы были как все и вдруг превратились в ярых активистов и пропагандистов ЗОЖ. Если  бы мне сказали о таких переменах год назад — не поверила бы точно!

К чему я пришла сейчас?

Я питаюсь по той системе, которую мне составила Настя, не меняю ее кардинально, так как заболевание щитовидной железы требует стабильности и дисциплины. Иногда добавляю что-то, иногда случаются и  запрещенные продукты, но все же как разовая акция, а не срыв. Сейчас я держу вес, веду активную жизнь и снова чувствую себя энергичной.»

Нутрициология — это тот самый случай, когда вы занимаетесь и коррекцией и профилактикой одновременно! Уделяйте внимание своему организму и он ответит вам благодарностью.

Анастасия Гюбнер
Нутрициолог медицинского центра Эволайф, нутригенетик, спикер АСИЗ, член Национального Общества Нутрициологии и Укрепления Здоровья (НОНУЗ)

0
error: Content is protected !!