4 шага к успешным отношениям с любимым человеком
7.00. Марина на кухне варит кофе. Входит Дима, ее муж. Марина спрашивает, как он спал. Оказывается, не очень — волновался
Ivan Rybakov
Диета для здоровья сердца: больше никаких запретов!
Самые актуальные рекомендации по питанию от ведущих мировых кардиологов — это больше не привычные “что можно” и “что нельзя”! В
Полезный стресс – это возможно
⚠️Самое важное — перестать воспринимать любой стресс как бедствие. Не всякий стресс обязательно вреден для вас.⠀ Хороший стресс – умеренный
Всплеск развития расстройства пищевого поведения у детей и подростков
❗️❗️❗️Вниманию родителей⠀ Время пандемии, заложниками которого оказались мы все, приносит свои нерадужные «плоды».⠀ За время ее существования и по сегодняшний
5 упражнений на ноги: спасение после рабочего дня за компьютером
Целый день за компьютером буквально убивает наши ноги. Как вернуть их к жизни? Уделить буквально 5-10 минут разминке после рабочего
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «Формирование детского рациона и пищевого поведения»
В нашей стране, по статистике ВОЗ, каждый третий ребенок страдает от лишнего веса и ожирения. А за последние 10-12 лет
15 способов добавить клетчатку в рацион малоежки.15 продуктов, богатых клетчаткой.
Часть 2 Если стоит задача увеличить количество продуктов, богатых клетчаткой, в рационе ребенка, то вот несколько вариантов. Идеально для малоежек
15 способов добавить клетчатку в рацион малоежки.
Часть 1 Клетчатка — питательное вещество растительного происхождения — жизненно необходима для правильной работы пищеварительной системы и здоровья в целом.
5 упражнений на ноги: спасение после рабочего дня за компьютером
Целый день за компьютером буквально убивает наши ноги. Как вернуть их к жизни? Уделить буквально 5-10 минут разминке после рабочего
БАДы с водорослями: кому, для чего и какие выбрать. Часть 2
Часть 1 читать тут ‼️Отметим, что одно из последствий гипотиреоза — это повышенная утомляемость и набор веса, поэтому ламинарии в