Интервальное голодание: 4 побочных эффекта, о которых не говорят блогеры
Многие блогеры, инфлюенсеры и ЗОЖ-популяризаторы с восторгом продвигают идею интервального голодания (ИГ). Речь о резком ограничении поступающих калорий на протяжении
Ivan Rybakov
Профилактика COVID-19: дефициты каких витаминов и минералов грозят осложнениями?
Профилактика COVID-19 — это не только дистанция-маска-перчатки, но и внимательное отношение к своему рациону и потребностям организма. Есть основания полагать,
Пойми себя. О чем говорит наше раздражение.
Испытывать раздражение на всё вокруг, и даже на себя самого – очень неприятное состояние. Кроме того, это сказывается на отношениях
Музыкотерапия: классическая музыка как недооцениваемый инструмент управления здоровьем. Часть 2.
6. Облегчение симптомов депрессии. Как показали результаты исследования, проведённого мексиканскими учёными в 2010 году, прослушивание классической музыки более эффективно облегчало
Какие биодобавки помогут при коронавирусе?
Мы часто получаем вопросы от клиентов, студентов, родных и близких о том, какие биоактивные добавки помогают при коронавирусе. Это объяснимо:
Спортивная медицина. Как диагностировать переутомление спортсмена
Одним из самых распространенных вопросов в области спортивной медицины являются методы, позволяющие диагностировать перенапряжение, переутомление и перетренировку спортсмена. Хотелось бы
Мифы ЗОЖ: Травяной чай — это натуральное лекарство
Миф Травяной чай обладает иммуномодулирующими, жиросжигающими, детоксицирующими свойствами, а также помогает предотвращать развитие онкологических заболеваний. Это только часть лечебно-профилактических эффектов
Нужна ли вам прививка от коронавируса, и как действуют отечественные вакцины от Covid-19?
С 18 января 2021 года в регионах России началась массовая вакцинация всех желающих категорий населения. Кому она подходит и безопасна
Мифы ЗОЖ: Яблочный уксус помогает снижать уровень глюкозы и холестерина
МИФРегулярный прием яблочного уксуса внутрь способствует снижению уровня глюкозы и холестерина в крови, помогая держать под контролем связанные с ними
БАДы. Разбираемся в теме.
У многих до сих пор негативное отношение к БАДам, особенно в России. Причиной тому пережитки 90-х годов, когда БАДы действительно