Ivan Rybakov - Академия Специалистов Индустрии Здоровья

Лучшие продукты для покупки

13.04.202017.04.2020

Ниже приводится обзор продуктов с высокой пищевой ценностью, которые, как правило, доступны по цене и имеют более длительный срок хранения.

Правильное питание дома

13.04.202014.04.2020

Хорошее питание имеет решающее значение для здоровья и поддержания иммунитета. Высокий темп жизни в современном мегаполисе изменил пищевые привычки многих

Примеры упражнений для дома

07.04.202009.04.2020

В условиях поддержания физической активности дома, необходимо разработать план упражнений, которые позволят соблюдать рекомендации ВОЗ по недельному объему физической активности

Основы физической активности в период самоизоляции

07.04.202007.04.2020

Отсутствие возможности выходить на улицу и посещать спортивный зал может стать серьезным ограничением для тех, кто привык регулярно бегать утром

Топ кардио-тренировок с высокой эффективностью

31.03.202002.04.2020

Кардио-тренировки пользуются довольно огромной популярностью в сфере фитнеса. Данный тип тренировок улучшает функции сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечных систем, способствует развитию