Советы по поддержанию физической активности на работе
В офисе большинство людей проводят часы в сидячем положении перед экраном компьютера, а современные технологии имеют тенденцию уменьшать наши возможности
Ivan Rybakov
Восстановление физической активности после травмы
К сожалению, от вынужденных пауз в регулярной физической активности не застрахован никто. И одна из самых частых причин этого —
Йога в излечении пищевой зависимости
Пищевая зависимость характеризуется как заболевание, при котором человек теряет контроль в употреблении пищи. Пищевая зависимость возникает по многим причинам. С
Советы для женщин: как прийти в форму после родов
Беременность и роды в значительной степени бросают вызов вашему телу, но, к счастью, все эти проблемы можно решить с помощью
Диета и физические нагрузки в борьбе с когнитивными нарушениями
Рост числа связанных с возрастом когнитивных нарушений является глобальной проблемой здравоохранения. Деменция охватывает широкий спектр психоневрологических и медицинских состояний, характеризующихся
Коррекция уровня кортизола
Регуляция кортизола Лечебные травы и питательные вещества — адаптогены улучшают регуляцию связи гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников и регулируют секрецию кортизола. Их следует
Гормональное здоровье женщин: стресс
Стресс – это неизбежная составляющая нашей жизни и это не значит, что от нее должен быть ущерб. Надпочечники имеют размер
Как правильно выбрать здоровую пищу во время еды вне дома
Иногда из – за тяжелого графика и большого количества дел мы не можем придерживается правильного режима и плана питания. С
Упражнения снижают симптомы тревоги и депрессии
Всем известно, что физические упражнения улучшают физическое здоровье. Все слышали о влиянии упражнений на метаболизм, снижение уровня сахара в крови
Стимул или апатия к ЗОЖ
Мы не раз замечали, что человек, который регулярно тренируется и правильно питается, легко соблюдает свои привычки день ото дня, в